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Kostenloser 30-Sekunden-Fitness-Check

Wie solltest du am besten trainieren?

Beantworte ein paar kurze Fragen zu deinem Ziel, deinem Alltag und deinen bisherigen Erfahrungen.

Danach zeigen wir dir deine persönliche Trainingsmethode.

Für Anfänger geeignet
In ca. 30 Sekunden
Kostenlos

Dein persönliches Ergebnis

Deine Trainingsmethode

Kein Standardplan. Sondern eine Empfehlung, die zu deinem Fitnesslevel, deinem Zeitbudget und deinem gewünschten Betreuungsgrad passt.

Dein Fokus
Betreuung
Zeitaufwand

„Ich hab mich noch nie in einem Gym so wohl gefühlt! Familiäre Umgangsweise, alle grüßen.“

L. Viktoria, Mitglied bei Prinz Fitness

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Frage 1 / 8

Was möchtest du am meisten verbessern?

Wähle das, was dir gerade am wichtigsten ist.

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Frage 2 / 8

Wie würdest du deinen aktuellen Fitnesslevel einschätzen?

Ehrlich reicht völlig. Es gibt keine falschen Antworten.

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Frage 2 / 8

Gut zu wissen

Du musst nicht fit sein, um zu starten.

Dein Training wird an deinen aktuellen Stand angepasst.

Du musst weder Geräte kennen noch wissen, welche Übungen für dich sinnvoll sind.

Genau dabei unterstützen wir dich.

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Frage 3 / 8

Was hat dich bisher am ehesten davon abgehalten, regelmäßig zu trainieren?

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Frage 3 / 8

Wenig Zeit

Wenig Zeit ist kein Ausschlusskriterium.

Du musst nicht jeden Tag stundenlang trainieren.

Bei deiner Empfehlung berücksichtigen wir besonders, wie sich Training realistisch und effizient in deinen Alltag integrieren lässt.

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Frage 3 / 8

Kein Plan nötig

Du musst keinen Trainingsplan mitbringen.

Du musst nicht selbst herausfinden, welches Gerät, welches Gewicht oder welche Übung richtig ist.

Genau dafür gibt es Trainingsplanung, digitale Trainingssysteme und persönliche Betreuung.

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Frage 3 / 8

Sicher trainieren

Du musst nicht allein herumprobieren.

Eine verständliche Einschulung und persönliche Ansprechpartner helfen dir dabei, Übungen sicher auszuführen und Schritt für Schritt Routine aufzubauen.

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Frage 3 / 8

Angenehmes Umfeld

Training soll sich gut anfühlen.

Du musst kein Bodybuilder sein und niemand erwartet, dass du bereits alles kannst.

Bei Prinz Fitness trainieren Menschen mit unterschiedlichsten Fitnesslevels in einer angenehmen Atmosphäre.

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Frage 3 / 8

Dranbleiben

Motivation muss nicht jeden Tag perfekt sein.

Ein klarer Trainingsablauf, sichtbare Fortschritte und persönliche Ansprechpartner nehmen dir viele Entscheidungen ab.

Dadurch wird es deutlich leichter, regelmäßig dranzubleiben.

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Frage 3 / 8

Startklar

Perfekt.

Dann finden wir jetzt nur noch heraus, welche Trainingsform am besten zu deinem Ziel und deinem Alltag passt.

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Frage 4 / 8

Wie wichtig ist dir, dass dein Training möglichst einfach funktioniert?

Wenig überlegen, klare Abläufe und trotzdem sinnvoll trainieren.

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Frage 5 / 8

Wie viel Zeit möchtest du realistisch pro Woche investieren?

Nicht das Maximum, sondern das, was langfristig wirklich in deinen Alltag passt.

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Frage 5 / 8

Gut zu wissen

Effektives Training muss nicht kompliziert sein.

Entscheidend ist nicht, wie lange du im Fitnessstudio bist.

Ein sinnvoll aufgebautes Training hilft dir dabei, deine Zeit effizient zu nutzen und trotzdem Fortschritte zu machen.

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Frage 6 / 8

Wie wohl fühlst du dich aktuell in einem klassischen Fitnessstudio?

Noch drei kurze Fragen.

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Frage 6 / 8

Gut zu wissen

Damit bist du nicht allein.

Viele Mitglieder bei Prinz Fitness wollten ursprünglich gerade kein Fitnessstudio, in dem sie sich selbst überlassen fühlen.

Persönliche Betreuung, ein angenehmes Umfeld und ein klarer Einstieg machen dabei einen großen Unterschied.

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Frage 7 / 8

Was ist dir bei deinem Training am wichtigsten?

Noch zwei Fragen, dann hast du es geschafft.

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Frage 8 / 8

Wie möchtest du beim Training betreut werden?

Letzte Frage, danach siehst du deine Trainingsmethode.

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Einen Moment

Wir ermitteln deine Trainingsmethode …

Deine Antworten zu Ziel, Alltag und Erfahrung werden ausgewertet.

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Dein persönliches Ergebnis

Deine Trainingsmethode

Empfohlen für dich

Vollautomatisiertes Training

Zeitsparend
Einfacher Einstieg
Klarer Ablauf

Du möchtest effektiv trainieren, ohne dich ständig mit Geräteeinstellungen, Übungsauswahl oder Trainingsplanung beschäftigen zu müssen.

Für dich passt deshalb ein klar geführtes, digital unterstütztes Training besonders gut.

Deine Einstellungen und dein Trainingsablauf können strukturiert auf dich abgestimmt werden.

So kannst du dich auf das konzentrieren, was zählt: regelmäßig trainieren und Fortschritte machen.

Betreuung: Niedrig bis mittel
Zeitaufwand: Ab 2 × 30 Min. pro Woche
Trainingsablauf: Digital geführt
Geeignet für dein Fitnesslevel: Ja

Wichtig für deinen Start

Du musst keine Geräte kennen.

Beim Probetraining richten wir deine Einstellungen gemeinsam ein und zeigen dir in Ruhe, wie der digitale Trainingsablauf funktioniert.

Teste deine Trainingsmethode kostenlos

Lerne das vollautomatisierte Training bei einem kostenlosen Probetraining unverbindlich kennen.

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Dein persönliches Ergebnis

Deine Trainingsmethode

Empfohlen für dich

Persönlich betreutes Training

Persönliche Betreuung
Viel Sicherheit
Ideal für Einsteiger

Für dich ist besonders wichtig, dich beim Training sicher zu fühlen und nicht allein herausfinden zu müssen, was richtig oder falsch ist.

Deshalb empfehlen wir dir ein Training mit persönlicher Einschulung, klarer Trainingsplanung und Ansprechpartnern, die dich Schritt für Schritt begleiten.

Du musst weder sportlich noch erfahren sein, um anzufangen.

Betreuung: Hoch
Zeitaufwand: 1–2 Stunden pro Woche
Trainingsablauf: Persönliche Einschulung
Geeignet für dein Fitnesslevel: Ja

Wichtig für deinen Start

Du musst nichts können oder vorbereiten.

Beim Probetraining nimmt sich ein Trainer Zeit für dich und zeigt dir jede Übung in Ruhe.

Teste deine Trainingsmethode kostenlos

Lerne das persönlich betreute Training bei einem kostenlosen Probetraining unverbindlich kennen.

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Dein persönliches Ergebnis

Deine Trainingsmethode

Empfohlen für dich

Gesundheitsorientiertes Krafttraining

Gesundheit
Beweglichkeit
Langfristige Fitness

Dein wichtigstes Ziel ist, dich langfristig fitter, belastbarer und wohler in deinem Körper zu fühlen.

Für dich eignet sich ein kontrolliertes Krafttraining mit Fokus auf Gesundheit, Beweglichkeit und Alltagstauglichkeit.

Dein aktueller Fitnessstand ist dabei der Ausgangspunkt, nicht irgendein Leistungsstandard.

Betreuung: Mittel
Zeitaufwand: 1–2 Stunden pro Woche
Schwerpunkt: Rücken, Gelenke & Beweglichkeit
Geeignet für dein Fitnesslevel: Ja

Wichtig für deinen Start

Lange Pause oder kleine Beschwerden? Kein Problem.

Beim Probetraining starten wir bei deinem aktuellen Stand und achten auf eine saubere, gelenkschonende Ausführung.

Teste deine Trainingsmethode kostenlos

Lerne das gesundheitsorientierte Krafttraining bei einem kostenlosen Probetraining unverbindlich kennen.

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Empfohlen für dich

Individuelles Krafttraining

Flexibel
Selbstständig
Leistungsorientiert

Du möchtest selbstständig trainieren und dabei trotzdem eine klare Struktur für deine Ziele haben.

Für dich passt deshalb ein individueller Trainingsplan mit moderner Geräteausstattung und genügend Freiheit im Training.

So hast du Orientierung und kannst trotzdem flexibel an deinen Fortschritten arbeiten.

Betreuung: Niedrig, nach Bedarf
Zeitaufwand: 2–3 Stunden pro Woche
Trainingsablauf: Individueller Trainingsplan
Geeignet für dein Fitnesslevel: Ja

Wichtig für deinen Start

Du kennst dich schon etwas aus? Umso besser.

Beim Probetraining lernst du Geräte und Trainingsbereiche kennen und besprichst mit uns, wie dein individueller Plan aussehen kann.

Teste deine Trainingsmethode kostenlos

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Wie solltest du am besten trainieren?

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Was möchtest du am meisten verbessern?

Wie würdest du deinen aktuellen Fitnesslevel einschätzen?

Du musst nicht fit sein, um zu starten.

Was hat dich bisher am ehesten davon abgehalten, regelmäßig zu trainieren?

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Motivation muss nicht jeden Tag perfekt sein.

Perfekt.

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Wie viel Zeit möchtest du realistisch pro Woche investieren?

Effektives Training muss nicht kompliziert sein.

Wie wohl fühlst du dich aktuell in einem klassischen Fitnessstudio?

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